Cours d'exercice et de prévention des chutes en groupe pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité et des maladies chroniques * visent à améliorer la force et l'équilibre pour éviter les blessures et les chutes

Les classes sont offerts par des bénévoles et du personnel ayant suivi le programme d'exercices pour les aînés

Il y a trois niveaux de classes :

Mobilité faible

• classes offertes dans les maisons de retraite (peut être disponible à la communauté)
  
• conçues pour les personnes ayant un niveau de mobilité limité
• les classes proposent des exercices assise, avec les exercices en positions debout, selon la capacité des participants

Mobilité modérée

• classes offertes dans les établissements communautaires et les maisons de retraite
• conçues pour les personnes ayant un niveau de mobilité modéré
• les classes proposent des exercices en positions assise et debout

Mobilité élévée

• classes offertes dans les établissements communautaires
• conçues pour les personnes ayant un niveau de mobilité, modéré à élevé
• offre un niveau plus intensif de participation