Programme d'activité physique à domicile pour les personnes âgées * programme de 12 semaines * sessions hebdomadaires animées par des bénévoles formés, comprenant une série de 12 exercices simples et progressifs * visant à améliorer la force, l'équilibre et la mobilité des personnes âgées à mobilité réduite, tout en prévenant les chutes

Critères d'éligibilité:

• capable de suivre des instructions ou bénéficiant d'un aide-soignant disponible pour l'aider et capable d'effectuer les exercices de manière autonome (pas adapté aux personnes atteintes de démence ou de troubles cognitifs à un stade intermédiaire ou avancé)
• fragilité
• mobilité réduite
• vie dans son propres domicile ou dans une maison de retraite
• incapable de se déplacer pour participer à des programmes d'activité physique communautaires
• pas actuellement sous physiothérapie
• disponible pour essayer le programme d'exercices à domicile

Le programme HSEP n'est pas adapté aux clients présentant les caractéristiques suivantes :

• état de santé instable, par exemple une hypotension ou une angine de poitrine
• essoufflement extrême
• douleurs non controlées
• démence à un stade léger ou avancé