Cours d’exercice en groupe destinés aux personnes âgées et aux personnes ayant des problèmes de mobilité * ces cours visent à améliorer la force et l’équilibre afin de prévenir les blessures et les chutes * aident en la prévention des maladies et la détérioration fonctionnelle * comprennent plusieurs cours dèxercice, par exemple les exercices doux sur une chaise, le cardio à faible impact debout et le yoga doux

Cours dirigés par des instructeurs de conditionnement physique

Divers emplacements dans le Nord de Toronto