Cours d'exercice et de prévention des chutes en groupe pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité * visent à améliorer la force et l'équilibre pour éviter les blessures et les chutes

Les cours sont dirigés par un physiothérapeute ou autres fournisseurs de soins de santé réglementés * les cours ont lieu à plusieurs endroits dans la communauté Haliburton, Minden et Wilberforce

Nouveau cours de fitness équilibré virtuel disponible YouTube * cette vidéo est une vidéo de musculation assise, avec des options pour les débutants ainsi que ceux qui ont une expérience antérieure avec les poids * comprend une introduction à la musculation et peut être consultée via YouTube au lien ci-dessous: https://www.youtube.com/channel/UCo68yw8MdMRhacYs36cSwEg