Cours d'exercice et de prévention des chutes en groupe pour les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de mobilité * visent à améliorer la force et l'équilibre pour éviter les blessures et les chutes

Les cours sont offerts par des bénévoles et du personnel ayant suivi le programme VON SMART® (Seniors Maintaining Active Roles Together)

3 niveaux de classes :

Niveau 1

• classes offertes dans les maisons de retraite (accessibles également aux membres de la communauté)
• conçues pour améliorer les capacités fonctionnelles des personnes à mobilité réduite
• les classes proposent principalement des exercices en position assise et quelques exercices en position debout selon les capacités des participants

Niveau 2

• classes offertes dans les établissements communautaires et les maisons de retraite
• conçues pour les personnes ayant un niveau de mobilité modéré
• les classes proposent des exercices en positions assise et debout

Niveau 3

• classes offertes dans les établissements communautaires
• conçues pour les personnes ayant un niveau de mobilité, modéré à élevé
• offre un niveau plus intensif de participation